今日の一言
いよいよ明日からお盆休み。皆さんは何連休でしょうか。最近あまりこちらで話題にしておりませんでしたが、細々と筋トレを続けております。以前手首を痛めて、それからモチベーションが落ちたことを書きました。それから徐々に再開したのですが、やはりクイック&スローは効果があるみたいです。モチベーションが下がった時はクイックタイミングばかりをしておりましたが、あまり変化がありませんでした。スローを加えると、流行り筋肉の張りがことなります。対して重くないダンベル運動なのですが、それでも効果が出てきます。この連休は筋トレと歴史の本の読破が目標です。あれだけ嫌いだった世界史が、最近とても面白くなりました。単に丸暗記ではなく、物語として読むのがいいですね。